Gründe für chronischen Stress

Vielfältige Ereignisse und Kontexte – von der Gratifikationskrise über Frustration bis zur Perspektivlosigkeit – können dazu führen, dass Führungskräfte wie High-Potentials emotionalen Stress entwickeln. Neben äußeren Faktoren wie physische Überlastung oder ständige Veränderungsprozesse sabotieren auch Selbstzweifel und überhöhte Anforderungen an sich selbst die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dies ist zum Beispiel beim Hochstapler-Syndrom der Fall. Häufig steckt bei zu großer physischer wie psychischer Belastung das Boot fest – ohne Idee, wie man es wieder flott bekommt oder einer Vorstellung, wo die persönliche Reise überhaupt hingehen soll.

Wege zur Work-Health-Balance

Damit eine permanente Überforderung oder Unterforderung nicht zum körperlichen Zusammenbruch führt, stärke ich im Work-Health-Coaching Ihre Resilienz. Ich schärfe Ihren Blick für die fatalen Folgen von Selbstausbeutung und unzureichender Abgrenzung. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte und Maßnahmen, um Ihr Selbstmanagement zu verbessern und Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen aufzubauen. Sie sehen wieder klar. Leere Akkus können sich wieder füllen, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen.